2024년 현재 국내 65세 이상 치매 환자가 약 105만 명으로 추산된다고 합니다. 2050년까지 315만 명으로 급증할 것이라는 보고서가 있고 원인과 치료법이 아직 명확하지 않은 만큼 치매 예방에 좋은 음식 4가지를 통해 건강한 식습관을 유지하면서 치매 발병 위험을 낮추시기 바랍니다.    치매 예방에 좋은 음식  미리미리 챙겨서 먹으면 좋은 치매 예방에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보겠습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선, 특히 등 푸른 생선과 연어는 치매 예방에 매우 효과적입니다.DHA와 EPA는 뇌를 활성화하고 뇌졸중을 예방하는 데 도움을 줍니다. 특히 DHA는 신경 세포의 구조와 기능을 유지하는 데 필수적이며, EPA는 혈액 순환을 개선하여 뇌 손상을 방지합..