우리 몸 안에 만성 염증은 다양한 질병의 원인이 되고 있습니다. 특별한 이유 없이 피로하거나 근육통을 단순한 컨디션 저하가 아닐 수 있습니다. 지금부터 염증에 좋은 음식 20가지를 소개해 드리니 평소에 챙겨드시면서 건강 관리를 해보시기 바랍니다. 염증에 좋은 음식 20가지 지금부터 염증에 좋은 음식 20가지를 소개해 보겠습니다. 내 몸 안에 염증 수치 검사를 비롯하여 어떻게 하면 염증 수치를 낮출 수 있는지 자세한 정보를 정리해 별도로 남겨드리니 궁금하신 분들은 확인해 보시기 바랍니다. 염증수치 검사 및 정상범위👆️ 염증 수치 낮추는 방법👆️ 1. 블루베리의 항산화 파워 블루베리는 강력한 항산화 물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 염증을 억제하는 데 큰 도움을 줍니다. 특히 안토시아닌은..